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冬季护肺小药茶

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夏季护肺小药茶

2014年02月18日 11:25   起源:性命时报   
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  中心提醒:罗汉果茶••。罗汉果甘¶••⊿凉,能清肺止咳¶••⊿润肠通便••。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒¶••⊿化痰止咳,养声润肺的作用••。需求留意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用••。

  夏季是呼吸道疾病的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤••。在此引荐几种护肺的小药茶,大家可依据需求选用••。

  罗汉果茶••。罗汉果甘¶••⊿凉,能清肺止咳¶••⊿润肠通便••。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒¶••⊿化痰止咳,养声润肺的作用••。需求留意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用••。

  四宝茶••。即麦冬10克¶••⊿桔梗6克¶••⊿金银花10克¶••⊿木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利咽••。这类茶性质较为温和,没有分明副作用,在人群上没有相对的忌讳••。但假如发明分明过敏症状,应及时停用••。

  石斛煎水••。它用于滋阴清热,有护肺的作用••。假如常常感到口干¶••⊿喉咙痛,还用石斛泡水缓解••。铁皮枫斗是较为宝贵的石斛,天天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发扬药效••。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指点下服用••。

  无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣¶••⊿油炸及枯燥的膨化食品••。除了喝药茶,还建议大家在夏季多吃一些润肺的瓜果和食物••。梨是首选养肺润燥¶••⊿润肠通便¶••⊿预防咳嗽的水果••。此外,金橘也有很好的止咳作用,天天可吃3次,每次5~6颗••。更主要的是,要留意防寒保暖,防止感冒和发热••。

  作者:南京市西医院外科主任西医师 骆天炯 

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